¿Conoces los beneficios del agua de jengibre?

El jengibre es una planta originaria del sudeste asiático que se ha utilizado en todo el mundo como ingrediente en alimentos y medicamentos debido a sus propiedades curativas.

El té de jengibre, también conocido como agua de jengibre, es una forma popular de disfrutar los beneficios del jengibre. Sin embargo, como ocurre con muchas hierbas medicinales, se necesita más investigación para comprender y probar mejor los usos del jengibre y el agua de jengibre.

Aquí te dejamos algunos de los beneficios potenciales respaldados por el portal de salud Healthline:

Antiinflamatorio: el jengibre puede ayudar a prevenir y curar la inflamación. Un estudio encontró que el jengibre podría reducir las reacciones alérgicas, en las que la inflamación puede desempeñar un papel.

Antinauseas y digestivo: culturas de todo el mundo toman jengibre regularmente para aliviar la indigestión, los vómitos y las náuseas.

Equilibrar el azúcar en sangre: un estudio encontró que, en las personas con diabetes, el jengibre mejoraba el azúcar en sangre en ayunas.

Pérdida de peso: cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio, el agua de jengibre puede ayudar a promover la pérdida de peso.

Es importante tener en cuenta que, como con cualquier hierba o suplemento, el jengibre puede interactuar mal con otros medicamentos que tomes y que los efectos secundarios del jengibre son raros, pero pueden incluir acidez estomacal si se consume en exceso.